De perioder av intens värme påverkar kvaliteten på sömnen och insomningen.

För att minimera störningarna är det viktigt att upprätthålla en optimal kylighet i bostaden.

Detta kan uppnås genom att lufta ut rummen när temperaturerna sjunker, genom att stänga fönstren så snart de är för varma och genom att skydda öppningarna från solen.

Dessa åtgärder är särskilt viktiga för sårbara grupper som nyfödda, äldre och arbetare med åtstramade arbetstider.

Ryska styrkor har lanserat en serie attacker mot Ukrainas huvudstad Kiev och dess omgivningar, vilket har orsakat minst fyra döda och över hundra skadade.

Myndigheterna har rapporterat att attackerna riktats mot huvudstaden under lördag till söndag.

Ryssland har använt sitt hypersoniska raketfartyg Orechnik, som kan transportera kärnvapen, enligt Ukrainas president Volodymyr Zelensky.

Attackerna har skadat tiotals bostadshus, flera vanliga skolor och en vattenförsörjningsinfrastruktur.

President Zelensky har begärt mer stöd från Ukrainas allierade.

Sydväst i Frankrike drabbas just nu av en högsommarepisod med ovanliga temperaturer.

Temperaturerna har nått nivåer som aldrig tidigare setts i maj, med rekord uppsatta i flera städer i regionen.

I La Rochelle, i Charente-Maritime, uppmättes en temperatur på 34,5°C, vilket översteg det tidigare rekordet från 1947.

Staden Lacanau, i Gironde, uppmätte till och med en temperatur på 34,6°C, vilket är nästan 14 grader över den genomsnittliga majtemperaturen.

Denna värmevåg är särskilt tidig och ovanlig, med temperaturer som är betydligt högre än säsongens normala nivåer, med +10 till +15°C över hela landet.

Rugby-säsongen har gett oss en stund av frisk luft i ett ibland brutalt värld.

Det är ett känsla som delas av fans och icke-fans.

Rugby är en sport som kan uppskattas för sin skönhet och sin förmåga att göra människor glada.

Spelare som Matthieu Jalibert visar att rugby är en sport för herrar, trots barbarna som omger dem.

Rugby-säsongen är en stund av paus i livet, en stund för att slappna av och ha roligt.

Fotboll är ett kontaktidrott som har en hög risk för skador, särskilt på foten och underbenet.

Nästan en spelare på fyra drabbas av sådana skador under sin karriär.

Vanliga skador under matcherna kan ha långsiktiga konsekvenser, inklusive artrit.

Vetenskapliga studier har visat att 73% av tidigare spelare som lider av artrit har rapporterat tidigare skador på foten eller underbenet.

Injektioner av kortikosteroider, som används för att lindra smärta, kan dölja underliggande ledskador och förvärra den strukturala försämringen av leden.

Patricia Diaz, en-boende i Biscarrosse, hittade en tysk militärplakett från andra världskriget nära stranden.

Denna upptäckt satte igång en jakt för att hitta historien om dess ägare.

Patricia, som är passionerad av metalldetektion, använde sin metalldetektor för att lokalisera medaljen.

Hon började med metalldetektion två år sedan, efter att ha sett videor på internet där människor hittade ovanliga föremål.

Hon köpte sitt första apparat, en Vanquish 340, som kan fungera på sand och i fuktig miljö.

Patricia arbetar långsamt, uppmärksam på varje ljud, och har på sig huvudlur för att lokalisera de dolda föremålen.

Staden Saint-Jean-de-Luz står inför en ny situation efter att ett andra delfin upptäckts i bukten.

Det är det andra vattendjuret som observerats i regionen under några månader.

Kommunen har redan satt upp en utrustning för att skydda turister och delfiner, men de funderar på att förstärka eller ändra den.

Lokala myndigheter har publicerat en lokal förordning och installerat informationsskyltar på stränderna för att informera besökarna om förbudet att närma sig delfinerna.

Kommunen är försiktig och har inga nya uppgifter om övervakningen av stränderna, oavsett om det finns ett eller två delfiner.

Premiärminister Sébastien Lecornu vill fortsätta arbetet med lagförslaget om den unificerade solidaritetsersättningen.

Trots nödvändiga justeringar efter rådets yttrande, ska regeringen återarbeta texten i samråd med berörda parter.

Premiärministern har stor vikt vid detta projekt och vill verkligen att det lyckas.

Regeringen har beslutat att ta bort texten från dagordningen för att återarbeta den i samråd med berörda parter.

Regeringens talesperson, Maud Bregeon, har betvivlat att texten ska begrävas, och har påstått att premiärministern har särskild vikt vid det.

François Ruffin, presidentkandidat, ville ha en annorlunda kampanj genom att använda en tecknad serie för att presentera sitt program.

Dock kritiserades denna strategi av vissa av hans tidigare stödjare från La France insoumise, som anklagar honom för paternalism.

Ruffin bekräftade sin beslutsamhet att gå vidare med sin kandidatur, men fick möta polémik kring hans tecknade serie.