Blečku kāpostu ar dārzeņu un raudzēnu var būt laba un vesela alternatīva.

Kāpostu kāpostu var izgatavot ar standartu kāpostu kāpostu recepti, kas tiek papildināts ar dārzeņu un raudzēnu, kas dod kāpostu specifisko noti.

Kāposti ir īpaši labi, kad tie tiek uzkārti, jo siltums saskār sēklas un palielina garšo.