De perioder av intens värme påverkar kvaliteten på sömnen och insomningen.

För att minimera störningarna är det viktigt att upprätthålla en optimal kylighet i bostaden.

Detta kan uppnås genom att lufta ut rummen när temperaturerna sjunker, genom att stänga fönstren så snart de är för varma och genom att skydda öppningarna från solen.

Dessa åtgärder är särskilt viktiga för sårbara grupper som nyfödda, äldre och arbetare med åtstramade arbetstider.