Perioadele de căldură intensă afectează calitatea somnului și a somnului.

Pentru a minimiza perturbările, este esențial să mențineți o frumusețe optimă în locuință.

Acest lucru poate fi realizat prin aerisirea camerelor atunci când temperaturile scad, prin închiderea ferestrelor atunci când sunt prea calde și prin protejarea deschiderilor de soare.

Aceste măsuri sunt deosebit de importante pentru populațiile vulnerabile ca nou-născuții, persoanele în vârstă și lucrătorii cu horari de noapte.