A nagy hőség időszakai befolyásolják a minőségi alvást és az elalvást.

A zavarok minimalizálásához elengedhetetlen a lakásban optimális hűvösség fenntartása.

Ez elérhető a helyiségek szellőztetésével, amikor a hőmérséklet csökken, a túl meleg ablakok bezárásával és a napfény védelmével az ablakokon.

Ezek a intézkedések különösen fontosak a kiszolgáltatott csoportok számára, mint például az újszülöttek, az idősek és a munkavállalók, akik rendkívüli munkarendben dolgoznak.