Intenzivne vrućine utječu na kvalitet spavanja i uspavanje.

Da bi se smanjile međutimike, bitno je održavati optimalnu hladnoću u stanu.

To se može postići time što se prostorije dovjeti zrakom kada temperature opadaju, zatvarajući prozore kada postanu previše vrući i zaštitom otvora od sunca.

Ove mjere su posebno važne za osjetljive populacije kao što su novorođenci, starije osobe i radnici koji rade u smjenama.