Топлите периоди влияят на качеството на сънта и заспиването.

За минимизиране на нарушенията, е важно да се поддържа оптимална прохлада в жилището.

Това може да се постигне чрез проветряване на помещенията, когато температурите спадат, чрез затваряне на прозорците, когато те са прекалено горещи и чрез защита на отворите от слънцето.

Тези мерки са особено важни за уязвимите групи като новородените, старите хора и работниците с неправилни сменарежими.